在這個以瘦為美的時代,不少女性都有著嚴重的容貌焦慮,覺得自己身材不夠好,想要減肥,但是減肥這個是清是不能操之過急的,看到有朋友問如何在一個星期瘦20斤,這種程度應該目前之后藥物和抽脂手術才能達到了,但是這兩種方法都不值得提倡。
首先大家需要知道,如果你一個星期瘦了20斤,那么瘦掉的絕對都是體內的水分,因為脂肪的燃燒速度是不會這么快的,這樣下去的瘦的20斤很容易就會反彈,如果是靠節食、吃排泄藥,來一個星期來暴瘦20斤的話,是對身體的傷害非常大的。
正常人減肥七天最多瘦十斤左右,如何在一個星期瘦20斤,那么就必須得抽脂來達到目的,但如果你只是微胖,抽脂瘦20斤是不可能的,如果是嚴重肥胖,那么可以考慮抽脂。不過做任何手術都需要考慮到自身的承受能力,盲目抽脂的同時只會帶來極大的風險。
還是建議大家要減肥的話先科學計劃一下,飲食要科學,還要配合鍛煉,畢竟健康第一,不能盲目追求美,最后毀了自己的身體,得不償失,下面個大家介紹幾種網上很火的減肥法,可以看看有沒有適合自己的。
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