三伏天是一年中祛除濕氣最好的幾天，雖然很炎熱，但是也非常有利于我們排出體內的濕氣，避免留下病根，導致冬天患上風濕骨痛癥狀。三伏喝什么水排濕氣寒氣？喝這4種茶就對了。
1、姜棗茶
俗話說得好“冬吃蘿卜夏吃姜”，這是非常有講究的，生姜特性辛辣，具有非常不錯的溫補效果，除濕驅寒效果極佳。紅棗利于身體消化，兩者結合起來，可以加速身體排出濕氣的速度。
2、荷葉茶
荷葉茶雖然味道苦，但是效果卻是非常顯著，不僅祛濕降暑，而且能夠降低血糖血壓、涼血利尿，經常喝能夠促進身體代謝，幫助身體將濕氣排出體外。
3、薏米紅豆茶
薏米在祛濕食物中是數一數二的，祛濕效果非常良好，而且健脾利胃，幫助人體吸收營養物質，可以緩解身體乏力，頭腦沉重等問題，不知道三伏喝什么水排濕氣寒氣，喝這個準沒錯。
4、冬瓜茶
冬瓜性寒，不過祛濕效果也非常好，能夠緩解因濕熱引起的種種癥狀，而且十分敗火，有消化不良、大便不通暢、口氣非常重的朋友可以喝一點冬瓜茶來緩解癥狀。
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